知っているようで知らない接骨院・整骨院/整体院の違い

接骨院・整骨院は基本的には同じです。以下接骨院

以前は「ほねつぎ」と言われ、柔道整復師という国家資格を有しています。 接骨院も今やコンビニより数が多くなり、接骨院と言っても様々です。本業の外傷（骨折、脱臼、捻挫、挫傷、打撲）を多く診ている接骨院やエステや美容に特化した接骨院やジム、ダイエットを売りにしている接骨院もあります。

 整体院との大きな違いは外傷（けが）には健康保険がつかえること、交通事故には自賠責保険が労働災害には労災保険がつかえること。そして何よりも接骨院・整骨院と名前を掲げているところには国家資格を有しているスタッフがいるということです。
※ 今では整体院にも国家資格を有して開業しているところもあります。

 ただ一般的には整体院は無資格でも開業ができるため、知識のある先生、ない先生の差がぴんきりというのも現実です。決して整体院を悪く言うつもりはありません。私もこうして整体院を開業しています。何が大事かというと自分の体を分かってくれる先生かどうかということです。「体、心が楽になる」という感覚を大切にしてください。生涯使う体のケアを行うことはとても大切なことです。

そこで当院の紹介を少しさせて下さい。
当院では一人に対して初診では１時間、二回目以降は３０分から４０分の時間を設けています。ひとりひとりの体に合わせて行うため施術は全く異なります。もし当院にお越し頂けたらどんな悩みでもお気軽にご相談ください。

顎関節症ですね。

意外と知らない方も多いと思いますが、顎関節症も整骨院の施術対象の疾患のひとつです。

顎関節症とはあごの周りに痛みが出たり、口が開けづらい、口を開ける際に変な音がする、噛み合わせの違和感やあごの痛みと共に頭痛がある、耳鳴りなどの症状があります。

原因としては噛み合わせの異常、くいしばり、歯ぎしり、片側で噛む癖、ストレス、外傷、生活習慣（頬杖、うつぶせ寝、長時間のスマホの使用）などが挙げられます。

原因として筋肉、関節、靭帯が影響であるため歯医者さん、口腔外科さんに併用して整骨院で施術を行えば効果を実感して頂けると思います。

もし同じお悩みを抱えている方、ご相談したい方は是非ご連絡下さい。

自律神経ですね。よく耳にすることが多くなりましたよね。

自律神経とは文字の通り私たちが意識をしなくても体の働きをコントロールしてくれている神経のことを言います。

大きく神経は

①中枢神経（脳、脊髄）

②末梢神経
１．体性神経（運動神経、感覚神経）
２．自律神経（交感神経、副交感神経）

と分けられます。
中でも特に分かりやすいのは、体性神経だと思います。
運動神経は自分の意志で手を動かしたり、足を動かしたりする神経です。
感覚神経は何かを触ったときの感覚や、誰かに触られたときの感覚を脳に伝えます。主に痛みを感じるのもその1つです。

そこで自律神経は心臓を動かしたり、呼吸、消化、体温の調節、血圧などをコントロールしています。

間接的に運動をして脈拍を上げることはできても、さすがに自分で心臓を止めたり動かしたりはできないですよね？

このように勝手に自立して体をコントロールしてくれている神経を「自律神経」と言います。

そこでよく耳にするのは「自律神経のバランスが崩れてる」「自律神経が乱れてる」だと思います。

昨今、痛みやしびれ、体調不良が治らない時の最後の砦のようになってるような気がします。

もちろん間違いではないと思います。それはすべての人の行動に自律神経の働きが関与しているからです。

ただ実際にそれだけが影響しているものでもないように思えますし、怖がる必要もないと思います。

今は”自律神経”とネットで検索したり、AIに聞いてもたくさんの情報がありますし、見て「怖いな」と思う情報もたくさんあります。
そして正しい情報と誤った情報が混在しています。

なので私は整骨院という一医療機関として簡単に相談にのれる窓口でありたいと思っています。

もし自律神経の症状がある、なかなか痛みやしびれの症状が改善しないという方がいればお気軽にご相談下さい。

サルコペニアとは1989年に生まれた「筋肉が減少する」という意味のギリシャ語です。

それが2014年に基準ができて以来よく耳にするようになった言葉です。

サルコペニアとは高齢者、特に65歳以上が筋肉量が減少し運動機能が低下した状態を言います。

握力の低下や歩行速度の低下など、一定の基準を下回った場合に診断されます。

サルコペニアと並んで「フレイル」という言葉を聞かれることもあるでしょう。
フレイルとは、加齢に伴う予備能力の低下のため、ストレスに対する回復力が低下した状態を指します。
サルコペニアよりも広い範囲を含む概念で、身体的な問題のほか、認知機能の衰えなどの精神・心理的問題、独居や経済的困窮などの社会的問題などから成り、要介護状態の前段階と位置づけられています。
フレイルの人はサルコペニアを合併することも多く、サルコペニアがフレイルの引き金にもなりかねません。

ほかに「ロコモ」という概念も提唱されています。
ロコモは「ロコモティブシンドローム」の略で、運動器（骨・関節・筋肉・神経など運動するために必要なからだのしくみ）の障害のために移動機能の低下をきたした状態をいいます。
サルコペニアはロコモの要因の一つです。

サルコペニア、フレイル、ロコモはどれも高齢者の健康を考えるうえで重要視されている概念です。サルコペニアに気をつけることは、フレイル、ロコモ対策のためにも大切です。

サルコペニアの原因は加齢だけでなく運動不足や低栄養にも注意が必要です。

低栄養でサルコペニアになると、活力や筋力、身体機能が低下します。それによって活動量も減り、さらなる食欲低下をもたらす悪循環が生まれてしまいます。

サルコペニア対策は、この悪循環を断ち切ることにつながります。

サルコペニアの食事対策には、たんぱく質を十分に摂ることが大切です。たんぱく質の供給源になる肉、魚、卵、大豆を使った料理を毎日の食事にバランスよく取り入れましょう。

健康を意識し肉を敬遠する方もいますが、高齢者にとっては肉に含まれる脂質や動物性たんぱく質も重要な栄養素です。

サルコペニアの運動対策では、日常的に運動するのが有効です。

スクワットや背伸び、かかと上げ運動など日常的に取り入れやすいものから始めてみましょう。

ほりえ整骨院でも、簡単な運動指導から、患者さま一人一人に合った運動を取り入れて施術することも可能ですので不安に思うことや気になることがあればいつでもご相談ください。